Jak se mění náš mozek během života
Ve studii provedené vědci z Cambridge University byly analyzovány MRI skeny mozku 3 800 lidí ve věku od 0 do 90 let. Výsledky ukázaly, že náš mozek prochází čtyřmi zásadními a náhlými změnami v průběhu života. Tyto konkrétní fáze nastávají ve věku 9, 32, 66 a 83 let.
V mozku se nachází 86 miliard drobných buněk, známých jako neurony, které jsou propojeny tenkými bílými vlákny, podobně jako elektrické dráty v domácnosti. Čím kvalitnější a rychlejší jsou tyto dráty, tím lépe a rychleji mozek funguje, což se projevuje ve zlepšení paměti a schopnosti rychle se učit novým věcem.
Období dětství se blíží ke konci, kdy jsou nervové dráty v mozku tvořeny a posilovány nejrychleji. V tomto věku se naučené dovednosti, jako jsou jazyk, matematika, hudba a sport, často pamatovány po celý život. Proto se období ve věku 5 až 10 let označuje jako zlaté období.
V tomto věku je mozek na svém vrcholu. Všechny neurony jsou dokonale propojeny, což umožňuje vysokou míru paměti, soustředění a rychlosti učení nových dovedností. To je důvod, proč většina vrcholových vědců, sportovců, spisovatelů a podnikatelů dosahuje svých nejlepších výsledků ve věku 30 až 35 let.
Po této fázi začínají neurony pomalu slábnout. Učení nových věcí se stává náročnějším, ovšem staré vzpomínky a životní zkušenosti se stávají silnějšími. Lidé v tomto věku bývají často nejrozvážnější a jsou schopni činit správná rozhodnutí.
Ve stáří pak neurony oslabují více, čímž se snižuje paměť a narůstá riziko nemocí, jako je Alzheimerova choroba. Nicméně ti, kteří si po celý život udržují aktivitu, čtou knihy, řeší hádanky, chodí na procházky a učí se novým věcem, dokážou udržet svůj mozek aktivní až do věku 90-95 let.
Bez ohledu na to, kolik je vám let, váš mozek je stále ochoten se učit a měnit. Stačí mu poskytnout trochu lásky a příležitosti k rozvoji.
